Tatiana Santiago ne s’est jamais considérée comme mince, mais pendant longtemps, son poids est resté dans la norme.
En 2020, sa vie a changé. La perte de son enfant a été un véritable choc pour elle, et elle a commencé à manger pour soulager sa douleur.
À la fin de l’année, le poids de Tatiana dépassait les 200 kilos, et elle s’est retrouvée prise dans un cercle vicieux : stress, suralimentation, apathie.
Elle ne s’était pas rendu compte à quel point ce mode de vie l’avait envahie, jusqu’au jour où elle s’est regardée dans le miroir sans se reconnaître. C’est à ce moment-là qu’elle a décidé de changer.
La première étape a été l’activité physique. Elle a commencé par de longues promenades, puis s’est inscrite à la piscine. Peu à peu, elle a appris à aimer le mouvement, et son corps a réagi positivement à ses nouvelles habitudes.
La deuxième étape a été d’éliminer les aliments malsains, bien qu’appréciés. Elle a supprimé les plats préparés et les aliments riches en glucides de son alimentation.
Les résultats ne se sont pas fait attendre. En janvier 2023, Tatiana avait perdu près de 100 kilos. Mais bientôt, un nouveau problème est apparu : les médecins lui ont diagnostiqué un foie gras.
Ce fut un signal d’alarme pour elle. Malgré ses succès, son corps avait besoin d’une intervention radicale. Tatiana a accepté de subir une opération de bypass gastrique.
Après l’opération, elle a poursuivi son mode de vie sain. Elle s’entraîne désormais six fois par semaine.
Quand elle est rentrée chez elle après toutes ces transformations, sa famille ne l’a même pas reconnue au début.
Aujourd’hui, Tatiana Santiago pèse 75 kilos. Elle se regarde désormais fièrement dans le miroir, et elle a enfin appris à s’aimer.