Changer votre vie est très difficile. La volonté et l’incitation-cela manque à beaucoup. Et le soutien! Tous ceux qui ont essayé de perdre du poids savent que la perturbation est inévitable.
Sophie Mathison le sait. La britannique a 28 ans et elle a essayé de perdre du poids à plusieurs reprises. Après la panne, elle a pris du poids 2 fois plus et a désespéré de perdre du poids.
Sa vie a changé après qu’un être cher a fait une offre. La jeune fille a décidé qu’elle ne voulait pas être une grosse mariée. Pour son bien-aimé, elle s’est engagée.
À ce moment-là, son poids était de 130 kg et la mariée a décidé qu’elle voulait une robe belle et délicate, et non un énorme sac informe. Avant le mariage, il restait 3 mois et beaucoup de travail à faire.
Sophie a trouvé un entraîneur et a commencé l’entraînement. La jeune fille est allée dans la salle trois fois par semaine et a régulièrement effectué toutes les tâches de l’entraîneur. Elle s’est engagée dans l’entraînement cardio et les a complétés avec un complexe de force.
L’entraîneur a aidé la fille à choisir le bon régime et le régime alimentaire. Le matin, elle mangeait une omelette ou de la farine d’avoine, au déjeuner, elle mangeait du riz et une salade de légumes. Pour le dîner, Sophie se préparait des légumes avec des lentilles et du curry. Dans les pauses, elle faisait des collations saines à partir de légumes ou de fruits.
3 mois plus tard, Sophie avait l’air chic! Elle a fièrement posé sur la photo!
“Je me sens heureuse et confiante maintenant. Mon mari est fier de moi et je peux acheter n’importe quel vêtement. Je vais rester en forme. « avoue Sophie.
Maintenant, Sophie tient son blog et apprendre aux autres à perdre du poids. Elle soutient les filles et montre par son exemple que le résultat peut être fantastique!