L’un des avantages les plus remarquables de la danse chez les personnes âgées est sa capacité à réduire les symptômes associés à la dépression, à l’isolement et à la solitude.
Dans la vidéo ci-dessous, la petite-fille d’une mamie de 88 ans monte le volume d’un vieux morceau de rock’n’roll alors que sa grand-mère sort de la maison pour la rejoindre en voiture.
La danse commence doucement, mais dès que la dame se met à danser, elle ne peut plus s’arrêter.
C’est la chanson «Runaround Sue».
Le lendemain, la petite-fille refait la même expérience, et ce brin de femme de 88 ans recommence à danser en descendant les marches pour se rendre à la voiture.
Les avantages de la danse à un âge avancé sont innombrables. Il s’agit d’une activité qui améliore la mobilité et l’équilibre en diminuant la raideur articulaire. L’une des plus grandes vertus de la danse est le bien-être émotionnel qu’elle génère. Elle est source de joie, de confiance et de motivation. Ainsi, de nombreuses personnes âgées parviennent à réduire le temps qu’elles passent à nager dans des mers d’émotions négatives. Et ce, tout en évitant de ressentir un sentiment de solitude indésirable.
